Le thé vert est prisé aux 4 coins de la planète pour ses nombreuses vertus. Véritable boisson bien-être, il offre de nombreux bienfaits à différents niveaux. Star de la détox, ce breuvage séduit également par son goût subtil et agréable, qui le rend facile à consommer à tout moment de la journée pour une pause détente. Découvrez dans notre guide les 5 bonnes raisons d'en consommer au quotidien.
Boire du thé vert pour maigrir
Le thé vert vous fait profiter de nombreux avantages et se révèle très utile notamment dans le cadre d'une perte de poids. En effet, il est particulièrement recommandé, en complément d'une alimentation équilibrée, pour supprimer les kilos superflus sur le long terme. Il faut savoir que le thé vert est une boisson que vous pouvez boire à volonté lors de votre régime, puisqu'elle ne contient aucune calorie. Mais ses points forts vont bien plus loin ! Cette plante contient surtout de nombreux ingrédients qui ont un fort impact sur votre métabolisme. D'une part, la caféine et les catéchines ont un effet favorable pour limiter l'absorption et le stockage des graisses par votre corps. D'autre part, le thé vert a un effet diurétique et participe un drainage optimal. Une solution adaptée si vous faites de la rétention d'eau !
Boire du thé vert contre la cellulite
Parmi ses nombreuses vertus, le thé vert est également un allié de taille pour lutter contre tous les capitons difficiles à déloger. Riche en vitamine C2 et en antioxydants, il a une action bénéfique et permet de tonifier la peau. A force d'en boire, votre peau d'orange se fera peu à peu la malle. Pour profiter au maximum de ses effets, il est recommandé d'en boire tous les jours, jusqu'à 3 tasses. Attention pour les plus sensibles : évitez le thé et les boissons excitantes après 16h, vous risquez d'être sujet à des insomnies.
Boire du thé vert pour la peau
Dans la catégorie "cosmétiques naturels", le thé vert est un grand champion. Il améliore significativement l'aspect de votre peau et permet de resserrer les pores grâce aux tanins qu'il contient. Antibactérien naturel, il est idéal pour lutter contre l'acné et se révèle donc être un produit de choix pour les peaux mixtes et grasses. La beauté de la peau passe aussi par l'intérieur, alors adoptez dès maintenant le réflexe de consommer du thé vert régulièrement pour afficher une mine éclatante toute l'année et pour repousser les signes de l'âge.
Boire du thé vert pendant la grossesse
Pour beaucoup de femmes, la grossesse peut être synonyme de privation. La liste d'aliments à bannir est souvent longue et la frustration peut être grande. Heureusement, le thé vert fait partie des petits plaisirs encore possibles ! L'hydratation est un point crucial pour mener à bien sa grossesse dans les meilleures conditions. Le thé vert peut justement vous aider à boire suffisamment tout au long de la journée. De plus, particulièrement pendant votre grossesse, il est important de prendre soin de vous et de votre corps. Le thé vert vous fournit de nombreux antioxydants et radicaux libres qui aident à réguler votre métabolisme et à stimuler votre système immunitaire. Il reste cependant à consommer à modération, du fait de la théine qu'il contient.
Boire du thé vert avant le sport
Le thé fait désormais partie intégrante de la routine de nombreux sportifs. Il faut savoir que la caféine améliore nettement vos performances sportives en vous fournissant un véritable coup de boost avant votre séance. Le thé permet également de contribuer à votre hydratation, qui est primordiale pour prévenir les crampes, pour diminuer la fatigue et pour la récupération de vos muscles. Cette plante savoureuse vous permet de boire plus facilement tout au long de la journée !