Tisane de thym : remède naturel contre les maux de l'hiver

Parmi les tisanes de plantes, la tisane de thym (Thymus Vulgaris en grec)est réputée pour ses nombreux bienfaits. Grâce à ses vertus fortifiantes et antiseptiques, elle est très souvent préparée en hiver pour soigner les maladies de saison. Mais pas seulement ! Saviez-vous que le thym lutte aussi contre les troubles digestifs ?

Une infusion de thym pour combattre le rhume

Le thym fait partie des plantes médicinales les plus utilisées pour ses propriétés antivirales et anti microbiennes. L'usage du thym sauvage ou du thym bio dans des infusions est récurrent, surtout en hiver, pour permettre de soulager votre organisme des infections de saison.

En phytothérapie, les bienfaits du thym et ses nombreuses propriétés ne sont plus à démontrer. C'est pourquoi on le retrouve également dans des huiles essentielles ou encore élaboré en miel de thym. L'infusion des feuilles étant plus simple pour une utilisation au quotidien, c'est en tisane que nous faisons le plus souvent appel à lui.

Une plante antiseptique contre les infections respiratoires

Aussi, en cas de rhume l’hiver, boire une tasse (maximum trois) d'une infusion au thym par jour n'est pas inutile. Les recettes sont nombreuses et tournent souvent autour d’un mélange thym citron miel ou thym citron gingembre.

• Une infusion thym citron adoucit les maux de gorge, soulage la toux et les voies respiratoires grâce à ses vertus antiseptiques. On l'apprécie en cas de bronchite.

Soigner le rhume et favoriser le sommeil des plus jeunes

Les vertus du thym se destinent également aux enfants, à partir de six ans. Cette plante agit sur le système immunitaire des plus jeunes. En cas de problèmes d’endormissement, cette infusion est réputée pour améliorer le sommeil.

Une tisane de thym et romarin pour soulager la digestion

Après les repas copieux et riches de l'hiver, notre système digestif souffre. Vous vous sentez nauséeux, lourd, vous avez du mal à digérer... La crise de foie n'est pas loin ! Pour l'aider à se détoxifier, une infusion de thym est salvatrice. Elle vous permet, en douceur, de retrouver plus de légèreté.

La tisane thym romarin favorise la digestion. Vous pouvez ajouter à votre recette un peu de menthe et d'artichauts pour la rendre encore plus efficace.

Où trouver du thym à infuser ?

Le thym sauvage est une plante fréquente de la flore de Provence. Une simple balade permet une récolte fructueuse. Pour les autres, un passage en herboristerie ou en magasin spécialisé s'impose. Optez pour du thym bio pour profiter pleinement de ses propriétés.

Tisane de thym : avec modération

Le thym ayant un effet puissant, l'infusion dispose de contre-indication et ne doit donc pas être prise sur une longue durée sous peine de voir apparaître quelques effets secondaires indésirables. Ne consommez pas cette tisane plus de trois semaines.

Il serait cependant dommage de se priver des propriétés du thym, consommez donc vos tisanes ou infusion avec modération !